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最新のクチコミ
舌が健康状態を示唆していると漢方を勉強している友人が教えてくれたことがきっかけで興味を持ち購入しました。 舌ってすごいっと感嘆しつつ読んでいますw 写真もついていて面白いです。
- zaki34198
- 39歳
- アトピー
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整形外科で頸椎のヘルニアとの診断を受けた旦那のリクエストで購入。医者で症状改善はしていますが、それと併せて日常でもこの本に書いてあることをできる範囲でやってみて、QOLに役立てたいそうです。内容的には、特に画期的ではないが、気軽にできそうな感じとのことでした。
- xxmedusaxx
- 27歳
- アトピー
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日めくりカレンダーのように１日に１個のストレッチが書かれていますが、とても簡単にできるストレッチで、かつ効果・目的がはっきり書いてあるので、めんどくさがりなぼくも継続的にできています。たまに、ページをもどって、ストレッチしたいところを重点的に行うこともあります。
- 芝刈リスト
- 35歳
- アトピー
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ウォーキングと言ってただ歩けばよいというわけではない、いかに「質」の良い歩きをするか、足ではなく身体「体幹」で歩くことの効用・効果を写真や絵を使いわかりやすく紹介してくれる。さらに習慣化する為のアドバイスやレベルアップする歩き方など、内容は充実していると思う。 ただ、自分がどれだけやれてるかが難しいところで、私の場合「骨盤を前傾させる」というのがどうもうまくできてないような感じ。しかし、これから始める方やベテランの人たちにも、歩く楽しみを意識して歩くことの大事さを教えてくれる良い本です。版も重ねているのでこれは押さえておきたい一冊です。体幹っていろんなスポーツにも通ずると思うので、その基盤作りにももってこいではないでしょうか。私も健康や体力アップの為もありますが、好きなゴルフにも良いと思ってせっせと歩いています。
- 迷いの森５３２
- 23歳
- アトピー
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ためしてガッテンは、この頃よく見ていますが、スロー筋トレ、スローステップ、スロージョギング等、見過ごしてしまったので、購入しました。これからこつをつかみ、がんばります。
- kan19471213
- 31歳
- アトピー
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民間療法
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【中古】 カントの自由の概念 (1974年)
和書
￥18,809
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中古品になります、ご理解の上、ご入札ください
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いかなる理由でも、落札後14日以降は、苦情対応できませんのでご了承ください